Leefstijl en Immuunfitness voor een Gezonde Mond: Wat je moet weten

Leefstijl en immuunfitness spelen een essentiële rol in het bevorderen van een gezonde mond. Maar wat houdt immuunfitness eigenlijk in? Immuunfitness, bedacht door professor Bruno Loos van de ACTA, verwijst naar hoe goed het lichaam reageert op ontstekingen. Een goede immuunfitheid betekent dat het lichaam snel en effectief ontstekingen kan bestrijden, terwijl een verminderde immuunfitheid aangeeft dat het lichaam moeite heeft met het bestrijden van ontstekingen. Er zijn verschillende factoren die de immuunfitheid beïnvloeden, waaronder leefstijl, werkomgeving en leefomgeving. Gelukkig kun je hier gedeeltelijk invloed op uitoefenen door kleine aanpassingen te maken in je dagelijkse routines. Het boek 'Voeding en Mondgezondheid', geschreven door diëtist Louise Witteman, biedt uitgebreide informatie over immuunfitness en hoe je 'immuunfitter' kunt worden. Door actief bezig te zijn met immuunfitness, kun je niet alleen je mondgezondheid verbeteren, maar ook je algehele weerstand en gezondheid versterken. Een gezonde mond draagt niet alleen bij aan je welzijn, maar kan ook helpen om tandartskosten te verminderen. Het is daarom belangrijk om leefstijl en immuunfitness serieus te nemen en regelmatig te bespreken met je tandarts of mondhygiënist. Neem de eerste stap naar een gezonde mond en verbeter je immuunfitness vandaag nog!