Overwinnen van Angst voor de (Mond)zorgverlener: Een Diepere Benadering

Veel mensen ervaren angst en spanning bij een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist. Sommigen voelen slechts lichte bezorgdheid, terwijl anderen weken van tevoren al ongemak ervaren. Het lichaam reageert met onrust, spanning of angst alsof er iets ernstigs staat te gebeuren. Echter, de oorzaak van deze angst hoeft niet altijd direct te liggen bij de (mond)zorgverlener. Vaak heeft het diepere wortels. Door de nauwe verbinding tussen lichaam en geest, kan het zenuwstelsel reageren op iets dat diep in ons geheugen is opgeslagen.

ANGST VOOR DE (MOND)ZORGVERLENER: wat als de oorzaak ergens anders ligt?

In mijn werk als integraal mondhygiënist kwam ik in contact met een cliënt die al weken voor haar afspraak angstig was. De gedachte aan de tandartsbehandeling deed haar hart sneller kloppen en haar lichaam verstijven, ondanks het vertrouwen dat de behandeling goed zou verlopen. In mijn lichaamsgerichte psychotherapie praktijk onderzochten we samen wat er precies in haar lichaam gebeurde. Tijdens het bespreken van haar tandartsbezoek voelde ze de spanning direct weer opkomen. Ik moedigde haar aan om stap voor stap te vertragen en te ademen, en bewust te zijn van haar lichaamssensaties op dat moment.
Wanneer het zenuwstelsel zich veilig genoeg voelt, kunnen verdrongen herinneringen naar boven komen die eerder te pijnlijk waren om bewust te ervaren. Dit was ook het geval bij haar.

Een Teruggehaalde Herinnering

Tijdens de sessie dook een lang vergeten herinnering op. Toen ze vijf jaar oud was, werd ze regelmatig door onbekenden van school gehaald omdat haar ouders er op dat moment niet konden zijn. Zo'n ervaring kan het gevoel van veiligheid en hechting bij een kind versto...

Een Nieuwe Verbinding in het Brein

In zulke momenten vindt neuroplasticiteit plaats: het brein en zenuwstelsel passen zich aan en vormen nieuwe, gezonde verbindingen. Het systeem leert opnieuw te kalibreren naar rust, veiligheid en vertrouwen.

Na de sessie voelde ze meer ontspanning en ruimte in haar lichaam. De angst was verzacht, merkte ze op.

Waarom is dit relevant voor (mond)zorgverleners en cliënten?

Angst en spanning bij een cliënt kunnen voortkomen uit diepere, oudere ervaringen in plaats van recente gebeurtenissen in de behandelkamer. Als je jezelf hierin herkent, kan lichaamsgerichte psychotherapie helpen om het zenuwstelsel te ontspannen, oude spanning los te laten en op de lange termijn meer rust te ervaren in het lichaam. Op deze manier kan je werkelijk de onderliggende oorzaak aanpakken. Ademhalingstechnieken kunnen ondersteunend zijn, maar soms is meer nodig, en lichaamsgerichte psychotherapie kan een waardevolle aanvulling zijn.

Angst hoeft niet de overhand te hebben. Er is altijd een weg naar meer rust, veerkracht en zelfverbinding.

Meer informatie? Klik op een van de volgende links of bezoek mijn website.

Foto: Aangeleverd door Ingrid Omlo, gemaakt door ChatGPT